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Einen wunderschönen guten Morgen.
Gibt wieder einen Erfolg von -400g zu verzeichnen. 😃
Dh. Nur noch 400g und die ersten 10kg sind geschafft 😃
Dan
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145.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2020:
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848 kcal
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Fat: 25.54g | Prot: 71.01g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: Mandeln, Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Putenbruststreifen auf Gemüse. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Chroniker's Weight History
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