Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 173.41g | Carbs: 192.97g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Kamis Зелень Петрушки, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Грейпфрут, Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Тыква Баттернат. Lunch: Магнит Апельсин, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Куриное Филе, ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Тыква Баттернат, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Красное Яблоко, Kamis Зелень Петрушки, Пятерочка Тыква Баттернат, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|