Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
973 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 96.52g | Carbs: 61.49g.
Breakfast: Омлет с Сыром, Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный. Lunch: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, 4 Сезона Цветная Капуста , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena8611's Weight History
|