Ab heute fängt meine diät an. ich werde 1x am tag essen komplett vegan. fett nur durch Nüsse 6x die woche sport für 10 wochen nur noch kalte duschen, natürlich nur wasser und viel Bücher lesen. Wird zeit sich weiterzuentwickeln.
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
858 kcal
|
Fat: 8.44g | Prot: 40.15g | Carbs: 151.32g.
Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Bonduelle Kichererbsen . more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Hi! Persönliche Weiterentwicklung ist immer gut. Doch so viele Dinge so schlagartig ändern empfinde ich als sehr schwierig. Mir fehlt bei Deinem Plan irgendwie die Lebensfreude und der Spaß an der Sache, das kann evtl schnell zur Qual und dann letztendlich zum Aufgeben führen. Ich wünsche Dir aber trotzdem viel Erfolg und Durchhaltevermögen!
Was ist das genau auf dem Foto? Sieht sehr lecker aus.
10 Feb 20 by member: sunflowerxxl
|
Sind selbst gemachte Falafel, klein geschnittene Kartoffeln beides im ofen ohne öl, Salat und einfach paar pilze in der pfanne. :D
10 Feb 20 by member: lilstasy
|
Oh ha! Das ist ein strenges Programm, dem Du Dich da selbst verschreiben willst. Wäre für mich wohl etwas too much, aber Dir dafür alles Gute, einen eisernen Durchhaltewillen und tolle Erfolge! 😀
10 Feb 20 by member: MaxiMinus10;-)
|
Ich finde deine Zielsetzung 🎯 super!
Ich persönlich trinke generell nur noch Wasser🚰.
Kalt Duschen ist super für die Umwelt, aber ich könnte es nicht.
Vegan essen könnte ich nicht...ist mir zu anstrengend. Innerhalb der Fastenzeit verzichte ich auf Fleisch und Zucker.
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg beim Durchhalten deiner Ziele und ganz viel Kraft für die Umsetzung.
10 Feb 20 by member: frauem
|
Klingt hart. Aber das vegane Essen solltest du häufiger hinbekommen. Ist nicht soo schwer. Viel Produkte lassen sich einfach ersetzen.
10 Feb 20 by member: Paala.Me
|
tschakkka! das ist ja mal ne kampfansage!!!! ich wünsche Dir maximale erfolge, gebe Dir jedoch zu bedenken, dass ein ruhetag zwischen den sporteinheiten eigentlich sinnvoller ist...so die theorie. aber jeder, wie er kann und das kalte duschen soll ja richtig gut sein - schaff ich jedoch maximal nach der sauna😹😹😹und ja: sei gut zu Dir und liebevoll in der strenge! 👍👍🍀🍎⭐️🌼
11 Feb 20 by member: blauermohn
|
Toitoitoi! Hört sich gut an!!! 💕
11 Feb 20 by member: simsalabim77
|
Total radikaler und unreifer Ansatz , anyways good luck
11 Feb 20 by member: fitnessfreak120
|
Hallo, ich wünsche dir viel Erfolg! Eine prima vegane Fettquelle ist übrigens auch Avocado 😉 rein aus Neugier: meinst du, dass du nur ein Mal am Tag essen wirst und diese eine Mahlzeit wird vegan sein, oder meinst du, eine deiner (mehreren) Mahlzeiten am Tag wird vegan sein? Könnte man nämlich so und so auslegen 🙂
11 Feb 20 by member: MaraBellatrix
|
Also esse 1x am tag also 1ne mahlzeit aber dafür sehr viel und da ich mich durch eine Vegane ernährung immer super fühle, kann ich die nur empfehlen.
Die 6x in der woche sport ist eher 5x EIigenkörpergewichtatraining und 1 tag Joggen+yoga
Und kalt duschen ist gut um den Willen zu stärken, ich hasse es aber liebe es wenn ich es geschafft habe. :D Danke für die Kommentare :DD
12 Feb 20 by member: lilstasy
|
Ich tue mich mit weniger, aber dafür größeren Mahlzeiten auch leichter 🙂 Dann freue ich mich schon darauf ein paar leckere Gerichte bei dir zu sehen, vielleicht kann ich mir ja was abschauen 😊
12 Feb 20 by member: MaraBellatrix
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilstasy's Weight History
|