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Ach manno, das Wochenende... Da komme ich immer aus dem Ablauf 😳 Also wieder aufs Neue. Montag ist dafür bei mir immer gut.
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68.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2020:
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1065 kcal
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Fat: 41.34g | Prot: 51.91g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Wasa Vollkorn, Cucina Prosciutto Italiano. Lunch: Milfina Butter , Erdbeermarmelade, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Dinner: Heringssalat, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Lachs. Snacks/Other: Lakritz. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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