Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
45.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 72.36g | Carbs: 106.43g.
Breakfast: Яйцо, Сладкий Красный Перец, Льняное Масло, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові . Lunch: Сильпо Грейпфрут , Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чумак Лапша. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Сладкий Красный Перец, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|