Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
109 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1466 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 101.94g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Сыр Лёгкий 30%, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Арахис, Банан, Горбуша на Пару. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtskvtsk's Weight History
|