Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 95.14g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Семга Слабосоленая, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Lunch: ВкусВилл Хурма, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Помидоры, Азбука Вкуса Зерна Граната, Сладкий Красный Перец, Мистраль Гречка Отварная, Телятина Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. more...
|
steady weight
|
|
Makkktub's Weight History
|