|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2482 kcal
Gewicht = 66,7 kg
|
66.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2020:
|
2380 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 162.62g | Carbs: 229.10g.
Breakfast: Gutfried Corned Turkey, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Grafschafter Roggenmischbrot, Karotten, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lunch: Lidl Heidelbeeren, Milbona Quark Traum, Freshona Kartoffeln, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein, Knorr Soße Zum Braten. Snacks/Other: Moritz Fiege Pils, Krombacher Radler. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|