Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
111 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 162.76g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Яблоко Зеленое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Dinner: Приготовленные Мидии, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Pasteroni Макароны Бабочки, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
coyote_toxa's Weight History
|