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8日夜飲み会で暴食
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78.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2020:
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1309 kcal
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Fat: 47.06g | Prot: 56.09g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: 煮込みハンバーグ, セブン-イレブン なめこ汁, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺, 塩ラーメン. Dinner: 卵スープ, ご飯, 大戸屋 四元豚とたっぷり野菜の蒸し鍋(単品). Snacks/Other: 天乃屋 歌舞伎揚げ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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