Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1013 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 95.84g | Carbs: 88.66g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Добродія Борошно Житнє , Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Lunch: Метро Киви, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Повна Чаша Гречка. Dinner: Укроп, Огурец (без Кожуры), Молокія Йогурт Білий Густий, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Snacks/Other: Молокія Кефир Нежирный. more...
|
Losing 32.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|