|
Бодрый старт.)
|
99.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1823 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 93.80g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Спартак Вафли Восточные, Lefirelle Зефир Ванильный, Чай, Голубцы, Молочный Мир Сметана 12%, Борщ, Хлеб Черный. Lunch: Спартак Вафли Восточные, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Яичный Желток. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-gektor's Weight History
|