Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 115.89g | Carbs: 114.05g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Сыр Моцарелла, Мёд, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Омлет или Яичница. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сметана , Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makonda2008's Weight History
|