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Guten Morgen.
das späte Essen und gestern einen ziemlich ruhiger Tag machen Plus auf der Wiegeeinheit.
Aber wie immer sehe ich das verdammt locker. 😋
Gleich gehts erst mal ne Runde spazieren bevor der Sturm so richtig fahrt aufnimmt.
Hoffe das alles glimpflich an uns vorbei geht und keine großen Schäden entstehen.
Leider ist Köln ja auch im kritischen Bereich laut Vorhersage.
Es soll ja kein Sturm wie Kyrill etc. werden, abwarten.....
Wünsche Euch allen einen angenehmen und schadenfreien Sonntag
Gruß Michael
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82.7 kg
Lost so far: 47.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2020:
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1605 kcal
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Fat: 128.81g | Prot: 93.66g | Carbs: 17.00g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Flohsamen, Heidelbeeren, Milbona Schmand, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Bio Flohsamen, Mascarpone, Milbona Quark 40% Fett, Edeka Champignons, Aldi Mozzarella, Almare Norwegisches Lachsfilet, Enjoy Free Nudeln aus Alginat. Snacks/Other: Farmer Paranusskerne. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Mein Sohn heißt Kirill 🙈🤣
09 Feb 20 by member: Polina80.
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Ja, dann hoffen wir, dass der Sturm nicht so schlimm ausfällt 🍀💫
09 Feb 20 by member: summen
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Genau, hoffen wir, dass Sabine uns soweit verschont... Hab einen schönen Sonntag
09 Feb 20 by member: Jenniii-25
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09 Feb 20 by member: Ranger 1966
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Guten Morgen Michael, ich wünsche Dir einen schönen Tag Sonntag. Auch ich hoffe das alles glimpflich verläuft 😳🙋🏻♀️
09 Feb 20 by member: kirchgellersen
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MikeSierra1968's Weight History
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