みふか's Journal, 09 Feb 20


View Diet Calendar, 09 February 2020:
1575 kcal Fat: 71.89g | Prot: 90.00g | Carbs: 144.64g.   Breakfast: ヤクルト ミルミル. Lunch: 鴨肉, 小諸そば かけそば. Dinner: キューピー  キューピーハーフ, ブロッコリ,  キャロットラペ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トマト, 豚のスペアリブ, ホクト エリンギ, だいこん. Snacks/Other: コーヒー, シフォンケーキ, サントリー 流々茶. more...
1548 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...


Comments 
朝ごはん。 寝坊した💦プロテインも切らしてた💦 
08 Feb 20 by member: みふか



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