Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 61.02g | Carbs: 174.46g.
Breakfast: Чай Несладкий, Ратибор Варенье Смородиновое, Авк Королевский Шарм с Кокосовой Начинкой, Балтийский берег Креветка в Сырном Соусе , Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком. Lunch: ЯНТА Майонез Версаль, Салат с капустой и крабовым мясом, Горбуша, Запечённая в Духовке с Луком, Помидорами и Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Горбуша, Запечённая в Духовке с Луком, Помидорами и Сыром. Snacks/Other: Профитроли, Балтийский берег Креветка в Сырном Соусе , Касес Хлеб Боярский, Фруктовая Энергия Джой Клюква и Арахис, Груша. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|