Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 72.44g | Carbs: 102.68g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Соевый Соус, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Сельдерей, Магнит Морковь Вареная, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Восточный Гость Халва Подсолнечная, Каждый День Цветочный Мед, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Морковь Вареная, Карусель Котлета Домашняя, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые . Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Глобус Котлета Домашняя, Яйцо, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Волжские Просторы Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|