|
bacak antrenmanı yapanlar yapmayanlara gòre %15 daha iyi büyürler atlamamalıyız.
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
3409 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 187.34g | Carbs: 492.26g.
Breakfast: Milkten Labne, Yumurta Beyazı, Nimet Çavdarlı Ekmek. Lunch: Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. Dinner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. Snacks/Other: Pınar Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esmerbeyy's Weight History
|