Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 86.62g | Carbs: 215.62g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Заварной Крем, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Магнит Банан, Оливковое Масло, Рис Отварной. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Принто Аджика Домашняя, Салат из Пекинской Капусты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота, Избенка Сырники Творожные 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Бисквит Классический Домашний, Красное Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyafikys's Weight History
|