Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 95.43g | Carbs: 175.40g.
Breakfast: Чай, Сыр Голландский, Лента Икра Кабачковая, Смак Хлеб Rostok, Яичница. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Лента Паштет Печеночный, Хохланд Творожный Сыр, Националь Семена Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Картофель Отварной. Dinner: Чай, Лента Паштет Печеночный, Любятово Галеты Классические, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Other: KDV Тараллини Классические, Чай, Лента Паштет Печеночный, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Банан. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|