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Ja, kacke würd ich sagen. Versuche seit einem Jahr immer wieder zu starten und lande immer wieder auf der Schnauze. Disziplin ist auf jeden Fall nicht meine Stärke. Vielleicht ist dieses Mal ja der Schweinehund zu besiegen. 😕
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98.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2020:
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1766 kcal
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Fat: 70.75g | Prot: 74.73g | Carbs: 208.38g.
Breakfast: Kellogg's Tresor Milk Choco, Sternenfair Milch 1,8%. Lunch: Knorr Gemüsebrühe, WestfalenLand Hackfleisch Gemischt, REWE Beste Wahl Champignons, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Zucchini . Snacks/Other: Weintrauben. more...
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2505 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Was ist denn freeletics?😳🤔
08 Feb 20 by member: Rojora
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du schaffst das :)
mir hilft patrick heizmann sehr guck dir doch mal sein Youtubekanal an:)
08 Feb 20 by member: mille.br 98
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@Rojora: Freeletics ist eine Workout App, wo man hauptsächlich mit Eigengewicht Sportübungen macht. Da ich nicht ins Fitnessstudio oder joggen gehen kann, finde ich diese Zuhause-Workouts super. Sind je nach Feedback immer auf mich persönlich abgestimmt, nie langweilig und man kann auch sagen: wenig Zeit, kein Platz, muss leise sein, etc.
08 Feb 20 by member: MaxiMinus10;-)
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annabär23's Weight History
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