Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1825 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 91.09g | Carbs: 205.93g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Евроопт Хлеб Отрубной. Lunch: Яблоко Голден, Савушкин Кефирный 1.5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная Рыба (в Панировке), Макароны Отварные, Омлет с Молоком, Вино Красное Сухое, Сбитень. Snacks/Other: Белый Попкорн с Маслом, Попкорн со Вкусом Сыра, Травяной Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyasvirskaya89's Weight History
|