|
Я не могу без этого завтрака 383 ккал 🥰🥰🥰
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
945 kcal
|
Fat: 27.06g | Prot: 40.87g | Carbs: 141.22g.
Breakfast: Помидоры Черри, Ветчина, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Приготовленная Тыква, Салат из Капусты и Огурца, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Дикси Киви. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
07 Feb 20 by member: Эльвира Алексеева
|
Эльвира, основа у меня, 1 яйцо, овсянка 20 грамм (можно 30 грамм) не люблю молоко, добавляю греческий йогурт 20 грамм , без соли и перца
😇😇😇
07 Feb 20 by member: Gulnoza_D
|
Овсяноблинчик😋Тоже люблю его и сладкий с бананом и соленый с сыром -добавляю приправу «томат,базилик,чеснок» или просто гранулированный лук/чеснок получается 😋
07 Feb 20 by member: Vetryakovaev1986
|
07 Feb 20 by member: АриянаКул
|
Всегда использую разную начинку и сладкую делаю с мёдом и бананом и пиццу ))
07 Feb 20 by member: Gulnoza_D
|
07 Feb 20 by member: роман заборцев
|
Роман, Странно вы как-то считаете 🤔🤔🤔
Сыр легкий, томатная паста без сахара, какие 1000 ккал, если пропорции везде по 20-30 грамм 🙄
07 Feb 20 by member: Gulnoza_D
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulnoza_D's Weight History
|