Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
1732 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 103.36g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белковый Омлет. Lunch: Coca-Cola Кола Лайт, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Биг Тейсти. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|