Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
114 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
791 kcal
|
Fat: 22.69g | Prot: 67.43g | Carbs: 87.19g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Яйцо Всмятку. Lunch: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Творог 0,1%. Snacks/Other: Апельсин, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
отжимания - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|