|
Товарищи, мне нравится фс, но есть одна вещь, которая меня бесит)) когда я выкладываю фото, то не могу сделать подпись т. к. фс предлагает только английскую раскладку 😕?!!!! ((( совет???
|
92 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1856 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 88.59g | Carbs: 188.57g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Нива, Хайнц Кетчуп Томатный, Зао Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Вавилон", Danke Сыр Эдам, Кофе с Сахаром, Яичница, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Красная Цена Кешью Обжаренный, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Авокадо Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Салат Кальмар, Рис, Яйцо, Огурец (без Заправки), Помидоры Черри, Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Макдоналдс Гамбургер. Snacks/Other: Красная Цена Ананас Консервированный, Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|