|
Het is nu al de 4de keer dat ik probeer af te vallen met fatsecret. Best ironisch als je naar je geschiedenis terugkijkt en je vroegere startgewicht plots een streefdoel wordt.
Ter info, mijn valkuil is altijd een cheat day, een dag waarop je denkt, vandaag eet ik gewoon nog eens alles wat ik wil. Niet doen, want je vervalt zo weer in oude gewoontes! Ik heb nu dus een stressje want dit weekend is het mijn verjaardag.
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 86.89g | Carbs: 233.78g.
Breakfast: Banaan, Melk (Halfvol), Quaker Oats Express Naturel. Lunch: Tomaten, Ijsbergsla, Chinese Kool, Colruyt Mozzarella. Dinner: Elvea Passata, Colruyt Kippengehakt, Soubry Spirelli. Snacks/Other: Grimbergen Abdijkaas, Vitalinea Yoghurt Aardbei, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Appel, Clementines, Clementines. more...
|
|
2445 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, fitness - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|