|
Tän viikon ruokailut on ollut vähän niin ja näin. Tosi pienellä on mennyt, kun ei oikein mitään oo tehnyt mieli kuumeen/mahataudin jälkeen.
|
88.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
955 kcal
|
Fat: 31.88g | Prot: 34.84g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Smoothie, Flora Margariini 60%, HK Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Maustekurkut, Kuohukerma, Kahvi, Porin Leipä Juureva. Dinner: Perunamuusi, Mureke, Makaroni. Snacks/Other: Banaanit, Hunaja, Keiju Kevyt Laktoositon, Valio Oltermanni, Tee (Haudutettu), Ryvita Sesame Rye , Appelsiinit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|