Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
104.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 138.00g | Carbs: 103.57g.
Breakfast: Сыр Голландский, Киевхлеб Хлеб Тост Злаковый, Вареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smorodinna's Weight History
|