Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 144.75g | Carbs: 116.73g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Geneticlab BCAA Pro. Lunch: Инжир, Good Food Орех Макадамия, Грейпфрут, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки, Гречка. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Vici Лосось Слабосоленый, Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Alizella's Weight History
|