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Guten Morgen und weiter gehts im Kampf gegen die Pfunde.
Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Tag.
Gruß Michael
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82.7 kg
Lost so far: 47.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2020:
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1878 kcal
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Fat: 156.93g | Prot: 95.60g | Carbs: 12.37g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Veganz Matcha Grünteepulver, Milbona Creme Fraiche 30%, Milbona Quark 40% Fett, Mascarpone, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Bio Flohsamen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Emmentaler, Aldi Schinken Bockwurst. Dinner: Aldi Emmentaler, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Chaffle Standard. Snacks/Other: Farmer Paranusskerne. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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MikeSierra1968's Weight History
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