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comecei segunda dia 06 de maio a dieta Dukan , quero sair do 107 para o 70, vamo que vamo ...
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700 kcal
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Fat: 26.25g | Prot: 66.80g | Carbs: 82.18g.
Breakfast: sardinha, panqueca de farelo de aveia. Lunch: ricota. Dinner: coxa de frango. Snacks/Other: queijo cremoso, iorgute natural desnatado. more...
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3293 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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