Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
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70.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2020:
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712 kcal
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Fat: 20.76g | Prot: 42.18g | Carbs: 88.63g.
Breakfast: Frimesa Queijo Mussarela, Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sadia Mortadela Defumada, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Banana-Maçã. more...
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steady weight
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tatah.ferreira14's Weight History
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