Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1086 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 54.11g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Чудохлеб Булка с Маком, Сахар, Вятушка Молоко 2,7%, Магнит Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Самсон Котлеты из Корейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Самсон Котлеты из Корейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|