Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
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75 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2020:
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1536 kcal
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Fat: 65.93g | Prot: 67.32g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: Golden Toast American Sandwich (38g), Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Wurstaufschnitt, Erdbeermarmelade, Becel Vital, Leichter Genuss Leberwurst. Lunch: Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen), Maggi Rahmsauce Zum Braten, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Speck (Gepökelt), Mayonnaise, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Dinner: REWE Zwiebelmettwurst, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Snacks/Other: Lindt Lindor Haselnuss, Lindt Lindor Weiß, Lindt Lindor Weiß, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Schokoladencroissant. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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