Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 74.42g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Новая Изида Творог 5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Грецкие Орехи, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Ручной Скворец Мюсли Берри-Скво с Отрубями. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Хлеб Бородинский, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Other: Лама Печенье Овсяное, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|