Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 98.60g | Carbs: 229.87g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Вареное Яйцо, Мёд, Грецкие Орехи, Лента Курага без Косточки, Каждый День Чернослив Сушеный. Second Breakfast: Агрокомплекс Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морской Котик Печень Трески Натуральная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Яблоко, Увелка Гречка , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Afternoon Tea: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Картошкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innaplis's Weight History
|