Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
2013 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 182.79g | Carbs: 215.03g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог 5%. Lunch: Mr. Djemius Сироп Шоколад с Черносливом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вастэко Полба Отварная , Морковь, Куриное Филе Вареное. Dinner: Морковь, Mr. Djemius Сироп Шоколад с Черносливом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Магнит Апельсин, Окей Манго. Snacks/Other: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Billa Яблоко Гренни Смит , Свежее Завтра Молоко 2,5%, Mr. Djemius Сироп Шоколад с Черносливом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|