in.85's Journal, 04 Feb 20

07:00 завтрак
Гречка (20гр в сухом),(овсянка закончилась)) -18 калорий;
Фета 4 гр -8 калорий;
Хурма 180 гр -126 калорий;
Творожная запеканка (творог 60 гр, тыква 10гр, манка 5 гр) - 77 калорий
Итого 228 калорий, 279 грамм.

---

1143 kcal

Fat: 37.17g | Prot: 79.61g | Carbs: 125.58g.   Breakfast: Premialle Сыр Фета, Гречневая Крупа, Хурма, Тыква, Творог 5%. Lunch: Конфета, Творог, Тыква, Гречневая Крупа, Печень Говяжья. Dinner: Тыква, Творог 5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Борщ Украинский. Snacks/Other: Пирожное. more...

2044 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...