Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 79.66g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Ичалки Сыр Гауда, Колбаса Варено-Копченая, Кофе (Растворимое), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Яйцо, Масло Подсолнечное, Кофе (Растворимое), Ржаной Хлеб, Пекинская Капуста. Dinner: Мандарины, Лента Киви, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Ичалки Сыр Гауда. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка48's Weight History
|