Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
101.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
2354 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 129.33g | Carbs: 276.82g.
Breakfast: Брокколи, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Зефир, Чай, Помидоры, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Пшеничный Хлеб, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Юбилейное Печенье Традиционное, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зефир, Зеленый Чай, Зефир, Зеленый Чай, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Киви. more...
|
|
3213 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours and 24 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Герасименко's Weight History
|