Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1199 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 53.31g | Carbs: 180.82g.
Breakfast: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы/Слайсы , Эмир Сыр Голландский, Ne Moloko Овсяное Фруктовое Молоко , Гречка Отварная. Lunch: Овощи Гриль, Приготовленная Красная Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фунчоза, Морковь, Банан, Овощи Гриль, Эмир Сыр Голландский. Snacks/Other: Konti Супер Контик, Пряник, Кофе с Молоком, President Творог 5%, Изюм, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_muhabbat86's Weight History
|