Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 91.13g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Макфа Перья Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Помидоры Черри. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|