Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1178 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 99.46g | Carbs: 87.45g.
Breakfast: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Яйцо Куриное, Капуста Жареная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кириешки Кириешки Лайт, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Огурец (с Кожурой), Иней Ветчина "Питерская", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|