Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 79.75g | Carbs: 204.72g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Вологодское Льняное Масло , Миндаль Миндаль, Коркунов Горький Шоколад 55%, Кофе с Молоком, Ананас, Питахайя, Champion Чернослив без Косточек, Каша Овсяная. Lunch: Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебец, Рыбный День Кальмар в Чесночном Масле, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Форель, Шармэль Зефир Яблочный, Рот Фронт Мармелад с Кусочками Чернослива, Яблочное Варенье, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 2,5%, Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Апельсин, Безе, Ударница Мармелад, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Кофе с Молоком, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|