Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1972 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 95.93g | Carbs: 283.50g.
Breakfast: Kahvi, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: HK Naudan Jauheliha 17%, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Dinner: Oivariini Levite, Oululainen Hapankorppu, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Arla Raejuusto 0,2%. Snacks/Other: Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Päärynät, Purukumi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Herkkumaa Maustekurkku, Valio Eila Viili Maustamaton, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). more...
|
|
2749 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinne.mikael's Weight History
|