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domingo sem carne. :)
View Diet Calendar, 02 February 2020:
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1198 kcal
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Fat: 50.29g | Prot: 25.12g | Carbs: 166.42g.
Lunch: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Ovo (Inteiro), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Leão Fuze Ice Tea Pêssego, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado . Snacks/Other: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Sorvete. more...
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 Comments
E o prato ficou lindooo e apetitoso!!! 💪
02 Feb 20 by member: EleoniceCoelho
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Se eu pudesse não cometia carne .. mas eu tenho deficiências em vegetais e legumes ..entao como pequenas porções e Ovo pra sempre . Aqui estou vendo mais opções de almoço e jantar
Inspiradores . 😉
02 Feb 20 by member: Tytt@
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Tytt@, aqui a gente tira pra tentar reeducar o paladar mesmo. Sei que no seu caso é mais complicado por causa da deficiência, mas tem um conteúdo com várias substituições de carne por legumes com a mesma equivalência de proteína no Google. Se quiser dar uma olhada... Tenho me sentido muito saciada sem carne, por fazer a substituição "correta" digamos. Tô acompanhando seu jornal tbm, vamos em frente 🥰
02 Feb 20 by member: mariannacsoares
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Obrigada, Eleonice ☘️☘️☘️
02 Feb 20 by member: mariannacsoares
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02 Feb 20 by member: Ihstar
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02 Feb 20 by member: Priscilla Monteiro
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