Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 80.74g | Carbs: 141.60g.
Breakfast: Окей Печенье Песочное с Джемом, Grow Food Овсяная Каша с Мёдом и Арахисом . Lunch: Коровка из Кореновки Творог 5%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Суп Овощной. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Карина0007's Weight History
|