Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 78.56g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Киви, Овсяное Печенье, Запеканка из Цветной Капусты, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, President Сыр Плавленый Шоколадный, Хлеб, Суп из Свинины. Dinner: Васькино Счастье Кефир 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|